中医食疗药膳方剂大全（中医食疗药膳方剂推荐）

中医食疗药膳方剂推荐

中医食疗是中医学中的一项重要治疗方法，旨在通过调整饮食结构，使身体得到营养补给的同时，达到治疗或预防疾病的目的。以下是几种中医食疗药膳方剂，供您参考。

1. 枸杞炖鸡腿

这是一种适合肝肾亏虚，腰痛肢冷、头晕目眩的食疗药膳方剂。原材料包括枸杞、鸡腿、淮山、枸杞茶、料酒、生姜、盐等调料。将鸡腿和淮山切块，加入料酒和盐，与其他材料一起放入砂锅中炖煮即可。

2. 红枣枸杞粥

这款粥适合体虚怕冷、营养不良、睡眠不好的人群。原材料包括红枣、枸杞、大米等。先将大米淘净，加入适量的水煮熟，再加入泡软的红枣和枸杞，煮至粥熟即可。此粥既美味，又具有滋补作用，对改善睡眠质量甚至有效。

3. 粉葛煲乌鸡汤

这款食疗药膳方剂适合因寒凝引起的头晕、肢体麻木、疲乏无力的症状，尤其适合女性。所需原材料包括粉葛、黄芪、枸杞、淮山、乌鸡等。先将乌鸡用水焯水，然后将所有材料加入砂锅内，加足水，炖至乌鸡烂熟即可。此食疗药膳方剂具有温补作用，有助于改善人体气血循环。

以上仅是中医食疗药膳方剂的一小部分，如果您有特定的身体不适，建议您与中医师傅或者营养师咨询，获得更为有效的食疗建议。

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