北京中考体育考试项目及标准最新（北京市中考体育考试项目及标准更新）

北京市中考体育考试项目及标准更新

项目介绍

中考体育考试项目包括100米、800米、跳远、铅球、800米/1000米借力跑、引体向上/俯卧撑，并根据学校实际情况选择其中5项考核。 其中，引体向上/俯卧撑采用“可选项目”形式。如学生无法完成引体向上，则需完成指定深蹲等替代项。 考试时间为2小时，分为身体素质测试和团体项目两部分。前者包括1000米跑和引体向上/俯卧撑等个人测试，后者则是班级合作完成的接力跑等团体项目。

标准更新

自2022年起，北京市中考体育考试标准进行了更新。其中，男生和女生在100米、800米、跳远、引体向上等项目中的要求均有所提高。 以男生引体向上项目为例，过去要求完成4次，而现在要求完成6次才能得到“合格”成绩。女生方面，在借力跑项目中新增了1000米选项，完成时间为4分45秒以内。 同时，不合格和优秀成绩的分数线也有所变动。具体分数线可关注北京市教育考试院网站公告进行查询。

意义与建议

中考体育考试不仅是学生身体素质测试的重要手段，也体现了学生全面发展的基本素养。只有身体素质好的学生才能更好地投入学习，为未来的发展奠定基础。 为保证考生有充足的准备时间，学校应在平时的体育课中安排相关考试项目，对于难以完成的项目，给予及时的指导和辅导。 同时，学生也应根据自身情况合理制定训练计划，提高身体素质水平。在考试前，需要认真复习相关项目的技巧和方法，全力以赴完成考试。