六种人不宜吃益生菌（六种人不宜吃益生菌糖尿病患者能不能吃益生菌）

益生菌在现代人的日常饮食生活中越来越普及，可以促进肠道健康，增强免疫力，改善消化，缓解便秘等多种好处。但是，并不是所有人都适合食用益生菌，以下六类人不宜食用益生菌。

一、免疫功能明显受损者

免疫功能明显受损的人群包括：感染性疾病、器官移植后保护治疗期、恶性肿瘤放化疗、HIV感染者、血液透析患者等。因为此时肠道免疫系统处于病理生理状态，免疫力低下，大量摄入益生菌可能诱导肠道感染、全身感染等严重后果。此类人群需要根据严重程度，医生指导下适当食用益生菌。

二、消化道疾病患者

益生菌本身可以促进肠道健康，很多人拿来治疗肠胃疾病，比如褥疮、腹泻等。但是，有些消化道疾病和益生菌的摄入存在较大的风险，比如：克罗恩病、炎症性肠病、溃疡性结肠炎等。这些病的患者肠道通透性明显提高，大量益生菌的摄入可能导致肠道菌群失调、致病菌增加，加重病情甚至诱发疾病复发。此类人群需要在医生的指导下，谨慎食用益生菌。

三、糖尿病患者

益生菌是调节肠道微生态平衡的重要手段之一，但糖尿病患者由于胰岛素异常分泌或抵抗，体内大量的糖会被转化为葡萄糖，导致肠道腐败和腹泻，食用益生菌可能加重症状。而且，目前有的益生菌制剂中可能添加了糖类，糖尿病人吃后会加重血糖升高。所以，糖尿病患者应谨慎食用益生菌，也要留意益生菌制剂中是否含糖。

四、过敏体质者

益生菌可用于肠道调节、增强免疫力等多种功能，但过敏体质的人群容易对益生菌产生过敏反应，表现为皮肤瘙痒、红斑、眼睛炎症等不适症状，甚至会加重过敏反应。过敏体质者应该在医生指导下，谨慎选择益生菌制剂，或者采取对抗过敏反应的措施。

五、孕期或哺乳期妇女

益生菌能够促进肠道健康，增强免疫力，调节内分泌平衡等多种功能，很多女性在孕期或哺乳期会选择适量食用益生菌，以保护自己和孩子的健康。但是，某些益生菌在孕期或哺乳期也存在风险，且可能穿过胎盘或者乳汁传递给胎儿或婴儿，产生不良影响。所以，孕期或哺乳期的女性应该在医生的指导下，选择产品，谨慎食用益生菌。

六、长期服用抗生素的人

抗生素可以有效杀灭致病菌，但是也会不可避免地破坏肠道微生态环境，导致肠道菌群失调。长期服用抗生素的人群需要多摄入益生菌来调节肠道平衡，但要注意避免益生菌和抗生素在肠道中相互作用，加重药物风险。抗生素和益生菌之间的饮食时间间隔应尽量延长。

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