在日常生活当中，很多老年人都会出现手脚麻木的问题，老张也是最典型的一位。自从退休之后，老张总感觉到身体不得劲儿，于是，就来到了医院看医生。听说老张有手脚麻木的情况，医生也怀疑老张患有颈椎病，然后给他开了个检查的单子，让老张去检查了一下。

果不其然，老张确实患上了严重的颈椎病，幸亏发现的及时，治疗效果也非常不错。 其实，很多人出现手脚麻木的症状，都和体内的某些疾病有关，所以大家在日常生活当中，也要注意观察这些症状。

一、手脚发麻的表现

人体长时间保持同一种姿势的时候，很容易出现手脚发麻的问题，这是一种非常典型的生理性表现。 比如，当人体长时间蹲在地上，或者长时间提着重物，都会出现手脚发麻的症状。

生理性的症状对人体的伤害不大，所以大家完全不必担心。 之所以会出现这样的情况，主要还是因为人体的局部血管供血不足，最终导致血液循环不畅引起的。 只需要大家改变自己的姿势，就可以解决这个问题了。

除了生理性的手脚麻木之外，还会有病理性的手脚麻木，这就需要引起大家的重视了。 因为病理性的手脚麻木，往往预示着人体已经患上了某种疾病，如果不加以治疗，很可能会危及患者的生命安全。

尤其是对于老年人来说，如果在日常生活当中，经常会像老张一样，出现手脚麻木的症状，最好还是到医院当中检查一下。 一旦确诊了病情，更应该在医生的指导之下加以治疗，以便尽快恢复健康。

二、手脚发麻预示的病痛

在临床上，很多手脚发麻的患者，都被查出了糖尿病的病情。 因为血糖含量异常的病人，会对血管神经造成严重的伤害，进而引起手脚发麻的症状。

所以也需要这部分病人多加注意，一旦出现手脚发麻的问题，说明病症更加严重了。

某些时候，手脚麻木，也意味着人体患上了颈椎病。 因为颈椎间盘突出、神经根型颈椎病及颈椎间盘脱出症等病症，大多是由颈椎长期劳损引起，压迫脊髓和椎动脉，导致支配四肢神经和血管的感觉神经和运动神经受损。

一些高血压患者，在日常生活当中，也会出现手脚发麻的症状，因为长期高血压可能会引起血管管腔变窄，导致血液流通不畅。 如果合并有严重的高血压并发症，如脑出血、脑梗死等病症，可能会导致脑血管意外的发生。

当人体的脑部血液循环不畅时，同样会出现手脚发麻的症状，最终会导致脑卒中。 这主要是因为脑部缺血、缺氧后，人体出现了局部脑组织萎缩、软化甚至坏死的现象，严重危及了患者的生命安全。

按摩手三里穴，可以健脾和胃、益气固表、补益气血，对中脘痛、上肢麻痹、下肢不利、脘腹胀满等有奇效。

具体方法就是，先用食指轻轻揉按3分钟，再用大拇指点揉中脘穴10秒，每天早晚各做一次。其中，中脘穴位于外口唇上方一寸处，为胃经合穴的募穴，主要治疗胃痛，呕吐，呃逆等症状，具有健脾和胃的作用。

另外，按摩中脘穴还可以起到治疗中风后遗症的作用。

揉足三里穴，可以起到健脾和胃、补中益气、通经活络的作用 。

具体方法就是，用拇指指腹按揉，用力适中且均匀，以局部产生酸、麻、胀、痛等感觉为宜。左右手交替按揉，每日1~2次，或用指端按压足三里穴位，持续5~10分钟。

每天坚持按揉足三里穴可使大便通畅，对治疗消化不良和预防便秘都有好处。 经常按摩足三里穴还能帮助我们补脾益气，对于治疗气虚、脾胃虚弱等症状也有很好的疗效。

对于经常手脚麻木的人群来说，在日常生活当中，除了要注意以上几点之外，还要做好预防工作。如经常锻炼身体，保持正常体重，加强身体锻炼等。

最后提出一点建议，一旦出现手脚麻木的症状，一定要引起足够的重视，一定要尽快到医院就诊和检查治疗，这对自身的健康是非常重要的。

对于年纪较大的老年人来说，如果能抽出一定的时间，每天早晚按摩自己的穴位，也能很好的预防手脚麻木的症状，避免患上文章中提到的几种疾病。