“小暑大暑，上蒸下煮”
期间即将进入三伏天
高温天气来了！
夏天“热在三伏”
“伏”有伏藏的意思，须避暑气
民间会多吃一些消暑食品
安然度过伏天
“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”
是此时常见的美食
伏日里人们食欲不振
容易消瘦，即为“苦夏”
饺子正是开胃解馋的食物
因此便有了伏日吃饺子的习俗
据说，徐州人入伏吃羊肉
称为“吃伏羊”
这种习俗可上溯到尧舜时期
烈日当头，空气潮湿闷热
更应该注意清淡饮食
适当食用苦瓜、番茄等果蔬
民间有小暑吃藕的习惯
藕中含有大量的碳水化合物
多种维生素及膳食纤维
具有清热养血除烦等功效
“热散由心静，凉生为室空”
夏天容易心浮气躁
要学会稳定情绪
保持心情平和，气血舒畅
理想的生活状态
便是平心静气，不骄不躁
面对纷纷扰扰的琐事，泰然处之
更是人生的一种修炼
“薰风愠解引新凉，小暑神清夏日长”
小暑节气，柳叶轻拂
静听蝉鸣，满池荷花飘香
也是一幅难得的夏日之景
如有闲暇时光
泡一壶茶、寻一本好书
伴随清风明月
从容感受生活的美好
盛夏时分，你准备如何度过？
转自中国新闻网
来源： FM1036福建新闻广播
