胸膜炎是一种常见的呼吸道疾病，尤其在冬春季发病较多。在恢复期使用药物治疗的同时，辅以体育疗法，这样能増强患者的心肺功能，促进患者的体力恢复，减轻胸水造成的肺不张现象。 那么胸膜炎的患者应该怎样进行运动疗法呢？

胸膜炎患者在急性期应卧床休息、采用药物治疗。而在恢复期则需在使用药物的同时进行适当的康复运动，以増强心肺功能，防止胸膜黏连。其具体运动方式有以下几种：

1. 按摩胸部。 将两手互相搓热，用两手轻轻按摩两侧胸部和腋下，直到局部发热为止，每次5-10分钟。

2. 抱头转身。 两手抱住后脑勺，左右转身。幅度由小到大，每侧转动20-30次。

3. 扩胸运动。 站立，抬头挺胸、两臂侧平举，尽量向后振臂，然后重复，每次扩胸20-30下。

4. 仰卧挺胸。 仰卧在床上，两手放在体侧，头和脚不动，胸部尽量向上挺，挺起来后停几秒钟再落下，如此反复进行，每次20-30下。

5. 站吸蹲呼。 站立，两臂侧上举，同时深吸气，然后两臂向胸前交叉，身体下蹲，同时深呼气，每次20-30下。

6. 屈体运动。 站立，身体先向左倒尽量屈曲，深吸气，然后再向右侧屈曲，深呼气，反复20-30次。

呼吸训练方法：

（1）放松训练： 坐位或站位调整呼吸，进行胸、腹式呼吸，缩唇吸气训练10min．

（2）呼吸操练习： 以缩唇吸气配合肢体动作为主，吸气用鼻，呼气用嘴。第一节双手上举吸气，放下呼气，10-20次；第二节双手放于身体侧面，交替沿体侧上移下滑，上移吸气，下滑呼气，10-20次；第三节双肘屈曲握拳，交替向斜前方击拳，击拳吸气，还原呼气，10-20次；第四节控制性深慢呼吸，患者全身放松，采用慢而深的呼吸，使吸气，呼气时间都延长。

（3）上肢肌力训练： 进行上肢体操，做上举的运动，每次2-3min，每天2次，或使用上肢拉力器训练，重量0.5-2kg，连续拉10-20次，训练时要配合呼吸进行，拉起呼气，放松吸气。以上呼吸训练，一项或几项同时进行，因人而异。老年人易产生疲劳，应采用间歇性训练法，做每一项运动后，要休息5分钟，运动后心率控制在100次／min以内。