大暑是什么意思啊（你知道吗？大暑并不是夏天最热的时期）

大暑是二十四节气中的第十一个节气，每年的7月22日左右太阳到达黄经120°时，我们就迎来了大暑。这个时期很多人认为是夏天最热的时期，然而实际上不是这样的。

1. 大暑是夏季天气变热的标志

夏季是一年中最热的季节，天气炎热难熬。而大暑往往被认为是伴随着最高温度的节气之一，很多人都以为大暑就是炎热夏季的极点。但事实上，大暑的到来只是标志着夏季天气开始变得更加炎热，而不是绝对的最热时期。

2. 凉爽的气息也存在于大暑

在大暑这个节气中，虽然整体天气趋于炎热，但是也有凉爽的气息存在。很多人应该都知道“一场小雨一场凉”，其实在大暑这个节气中，也会有一些阵雨和雷雨，这些雨水会为酷暑天带来几分清凉。因此，大暑并不是只有燥热而已。

3. 空气质量指数也影响大暑的感受

除了气温的影响，空气质量指数也会影响大暑的感受。尤其是城市中，工业化和汽车尾气等污染物的排放，都会使得空气中的颗粒物密度增加，对呼吸系统造成不良影响。因此，在大暑这个时期，我们还需要注意保持室内空气流通，做好防护措施，才能更好地保护自己的健康。

4. 养生需要注意加强

大暑也是一个重要的养生时期，需要我们更加注意调养身体。在大热天里，我们要尽量减少户外活动，避免中暑；合理安排饮食，适度饮水，多食用一些清凉解暑的水果蔬菜；不要过度熬夜、过度用眼等等，以保护眼睛和神经系统。

5. 大暑之后，还会有一段热浪期

尽管大暑并不是夏季最热的时期，但随着夏季的深入，炎热的天气仍然将持续一段时间。在大暑之后，还会有一个热浪期，整个夏季都需要我们做好应对高温的准备。

总之，大暑是夏季中非常重要的一个节气，虽然并不是夏季最热的时期，但仍然需要我们做好防暑降温的准备，注意养生保健，适应夏天这个炎热的季节。

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